Description
Utilisation :
- Pain et pâtisserie : utilisée pour préparer des pains, des crêpes, des gâteaux, …
- Epaississement : utilisée pour épaissir les sauces et les soupes.
- Plats traditionnels africains et sud-américains, tels que le fufu, l’attiéké ou le couac.
- Utilisée pour faire des boulettes, des galettes et des plats comme le farofa au Brésil.
- Base de bouillies pour bébés, souvent mélangée avec du lait ou des légumes pour un repas complet et nutritif.
Origine : Bénin
Valeurs nutritionnelles :
Matières grasses (g) 0,5
dont acides gras saturés (g) 0,1
Glucides (g) 84
dont sucre (g) <0,5
Fibres alimentaires (g) 11,55
Protéines (g) 1,3
Sel (g) 0,02
Energie (Kcal) 369
Indice glycémique : 85